また今週は涼しいですね☆過ごしやすいですが、天気と政治…安定してくれ〜！ってな事で、今週のメニュー行ってみよ〜↑とってもヘルシー自家製燻製チキンがうまい「チキンサラダ」「豆腐ハンバーグ」「ワカサギトマト煮」こいつはスゴい！「自家製ハムのナスとズッキーニのベーコン巻き」「アジひらき」「カジキ味噌づけ」「海軍カレー」「竹の子ご飯」ｅｔｃ…お待ちしてます♪

寒さも今月いっぱいらしいですね↑今週も、ヘルシーメニューを御用意してます♪「ひじき入り豆腐ハンバーグ」「自家製にしんのオイルサーディン」「春巻」「カジキ味噌づけ」「厚切りチャーシュー」「自家製からすみ茶づけ」「特製ラーメン」よろしくお願いしますm(_ _)m

やっとお天気↑景気も温暖化も、全ての事が晴ればれしくスッキリするといいなぁ♪温くなると薄着…体もスッキリさせよ〜茺と、言う事で今週もダイエットに役立ちます！「サンママルセイユ風」「ロールキャベツトマト味」「カジキ味噌づけ」「ししゃも」「おばあちゃんのポークソテー」「具入りオムレツ」「煮物」ｅｔｃ…今週も「粋」にゴー↑

暑かったり寒かったりで体調を崩してませんか？花見で体重増とかなってませんか？そこで粋では「健康&ヘルシー」をテーマにしたつまみや食事を考えて居ます紇体調の優れない方やウエイトコントロールしたい方、相談に応じてメニューを提供しますよ↑是非、ご相談下さい茺今週のメニューは？これはヘルシー「アジの南蛮煮」「カツオスティック」「カジキ味噌づけ」もちろんガッツリも調理法を考えればカロリーダウンできます「おばあちゃんのポークソテー」「特製餃子」「海軍カレー」「特製ラーメン」「マカロニグラタン」ｅｔｃ．お待ちしてます茺

今週は気合いを入れて、粋の中華魂炸裂だぁ↑レベル高いよ「特製餃子」「酢豚」大人気茺昔ながらの作り方でスープを取ってマジうまです「醤油ラーメン」「カジキ味噌づけ」「アジひらき」「具入りオムレツ」「マカロニグラタン」つまみに最高です「自家製レバーペーストフランスパン乗せ」ｅｔｃ…待ってます(^o^)／

津波だなんだで世の中大変ですね(泣)昨日の日曜日、湘南のほうの海岸線は、津波の見物客でにぎわっていました↑今週は、津波のように粋にお客さんが押し寄せる？(笑)よろしくお願いちまちゅ♪さて今週のメニューは？「特製餃子」人によっては懐かしい「ポークソテー」「アジのすり流し焼き」「アジのひらき」「チキンソテー」「煮物」お待ちしてます紇

今週は特に気合い入ってます紇スゴいです♪今週のおすすめメニューは？これはヤバうま「鱈のニョッキトマトソース」「さんまトマト煮」上品な味です「鱈の白ミソづけ」「太刀魚塩焼き」「レバーいかスミ煮」「牛すじ醤油煮」「煮つくね」「マカロニグラタン」出ましたスープ自慢の「白滝ラーメン」ｅｔｃ…待ってまぁす↑